Зависимостью называют навязчивую потребность в чем-либо. Это может быть предмет, человек или определенная деятельность. Такое неудержимое влечение может перерасти в настоящую аддикцию и стать пристрастием.

Как правило, зависимость и зависимое поведение не может существовать само по себе. Иной проблемой, которая непосредственно будет связана с зависимостью и всегда сопровождать ее становится так называемая созависимость. Ее причиной является тот факт, что, проживая рядом или совместно с человеком с зависимостью или находясь в близких отношениях с ним, происходит определенная адаптация к такому состоянию. Находясь в постоянном контакте с таким человеком, люди невольно начинают по-другому себя вести. Это спровоцировано желанием повлиять на дорогого человека, попытаться управлять его поведением, забывая о собственных желаниях и потребностях. Фокус внимания переносится с себя на другого. Чаще всего это происходит с близкими родственниками. Таким образом, созависимость идет рука об руку с зависимостью.

Специалисты называют некоторые тенденции, которые повторяются в поведении созависимых людей. Часто такие тенденции не осознаются и могут казаться естественными. Пытаясь контролировать, исправлять поведение, влиять на близкого человека, который страдает той или иной формой зависимости, люди уверены в способности самостоятельно решить проблему, помочь и изменить человека. Однако, такая роль зачастую причиняет больше вреда, чем пользы. Многие поступки, которые совершают близкие зависимого человека, не решают проблемы, а, наоборот, создают ощущение поощрения зависимости, поскольку не позволяют зависимому увидеть истинные последствия своих действий в полной мере. По этой причине очень важно оценить сознательно и объективно степень оказываемой «заботы». Созависимый близкий фокусируется на жизни зависимого – перестает жить своей жизнью.

Нередки такие ситуации, в которых зависимость отрицается, не осознается. По этой причине могут появляться тайны, секреты. Такое отрицание, на самом деле, является формой защитной реакции из-за обилия переживаемых эмоций: от чувства вины и злости до стыда и беспомощности. Поэтому психика начинает защищаться – отрицать наличие проблемы. Нет проблемы – нет страдания.

В этой связи созависимость заставляет не признавать и не видеть очевидного, тем самым люди не замечают и собственной созависимости. Это влечет за собой и другую проблему – подавление чувств. Это неудивительно, ведь никому не хочется испытывать отрицательные эмоции. Сталкиваясь с ними, люди стараются вообще меньше чувствовать. Обесценивание чувств обедняет эмоциональную жизнь.

В настоящее время существуют различные способы «выйти из замкнутого круга» созависимых отношений. Поскольку семья является своего рода системой, которая объединяет в себя различных людей, то работа должна осуществляться с каждым. Как правило, каждый член семьи может показать имеющиеся закономерности взаимоотношений внутри семьи. Таким образом, при корректировке способов взаимодействия или внесении изменений в привычное поведение можно оказать влияние на взаимодействие в семье в целом.

Психологи считают, что к созависимости склонны люди с определенными качествами. По сути в этом есть смысл – некоторые женщины уходят от мужей-алкоголиков, а некоторые бросаются их «спасать». Качествами, способствующие  появлению созависимости, могут стать низкая самооценка, повышенное чувство долга, склонность к чрезмерному контролю.

Любая проблема решаема, если вовремя осознать ее наличие. После этого можно обратиться к психологу, если нет ощущения, что самостоятельно такую проблему решить под силу.