Одиночество
В мире современных технологий человек все чаще и чаще испытывает чувство одиночества. Звучит достаточно парадоксально: сегодня существует большой выбор способов и средств связи, которые помогают людям стать ближе друг к другу, но по какой-то причине все происходит с точностью наоборот. Люди все больше и больше отдаляются друг от друга, заменяют реальное общение перепиской и звонками. Как следствие, многие стали чувствовать себя одинокими, испытывают трудности в межличностном общении.
В настоящее время многие теряются в ситуации реального общения, прячутся за экранами смартфонов и не знают, как начать разговор, поддержать беседу и о чем вообще говорить. Это приводит к тому, что человек стал предпочитать уединение встречам с друзьями и новым знакомствам. Таким образом, чувство одиночества — это сознательный выбор.
Можно рассмотреть две разные ситуации: в первом случае социальные контакты занимают небольшую часть в жизни человека, большую часть своего времени он проводит наедине с собой и это не приносит ему никаких страданий, а, скорее, наоборот – ощущение удовлетворения, а в другом случае человек испытывает одиночество и это доставляет ему душевные страдания, потому что необходимо чье-то внимание и участие. приведенные примеры являются двумя разными проявлениями одиночества.
Одиночеством принято считать ощущение собственной отчужденности от окружающего мира. Человек чувствует себя одиноким, потому что не находит поддержки в окружающем мире: ему кажется, что никто его не понимает, что он не такой, как все. Почему же кто-то в одиночестве страдает, а кто-то продолжает вести привычную жизнь?
Для некоторых специалистов ответ на этот вопрос весьма очевиден: человек думает, что его не понимают, когда он не понимает самого себя; чувствует себя ненужным, когда не нужен самому себе. Корень проблемы одиночества, на самом деле, значительно глубже: в отсутствии знания, понимания и принятия самого себя, но подсознательной потребности в этом. Действительно, людям, как правило, нравится отвечать на вопросы о себе, проходить различные анкетирования, видеть, что их внимательно слушают и интересуются ими.
Многие не знают и не понимают самих себя. Звучит парадоксально, но по сути так и есть. Не все понимают, почему в той или иной ситуации ведут себя конкретным образом. Не все могут ответить на вопрос «кто я», «какой я» и т.д. Не все понимают почему, какие-то люди, вещи и ситуации просто так их раздражают. На самом деле, у всего есть своя причина. У одиночества это непринятие себя, отсутствие осознания собственной уникальности. Что с этим делать?
Для начала нужно познакомиться с самим собой, понять самого себя. Окружающие нас люди – это зеркала. Они отражают то, что транслируем мы сами. Мы не принимаем себя – нам кажется, что и окружающие нас не принимают. Мы не понимаем себя – нам кажется, что нас никто не понимает. Мы не осознаем собственной ценности и уникальности – нам кажется, что окружающие недостаточно внимательны к нам. И самое главное: нам кажется, что окружающим с нами не интересно, когда нам не интересно в компании самих себя. Что в итоге? Мы замыкаемся все больше, страдаем в одиночестве и мечтаем разорвать этот замкнутый круг.
Задайте себе вопросы: что вам нравится? Что вам не нравится? Почему вы дружите с А. уже 10 лет? Что вас объединяет? Какое качество в вас самое ценное и почему? Что бы вам хотелось съесть на завтрак? Вопросы простые. Список их продолжайте. Рано или поздно в вашем сознании сложится общая картина. Прислушивайтесь к своим ощущения – чем вам хотелось заниматься в детстве? Вам хотелось бы заняться этим сейчас? Займитесь.
Обратитесь к психологу, вместе вы сможете обсудить чувство одиночества. Научитесь гармонии с самим собой и после этого вы сможете транслировать это в окружающий мир
Цены на консультации
Чтобы записаться на консультацию, позвоните и мы с вами подберем время, удобное для вас.